Ternyata Ini Waktu Terbaik Untuk Belajar Menurut Ahli

Kadang, tuntutan untuk belajar bukan hanya datang dari diri sendiri, tapi juga dari orang tua kita. Tak jarang orang tua menuntut kita untuk terus menerus belajar. Setelah 8 jam kita belajar di sekolah, sorenya masih harus ikut les tambahan, lalu, demi mengejar nilai bagus, malamnya masih harus begadang masukin materi-materi lain atau ngerjain pr.

Pertanyaannya, apakah cara belajar seperti itu sudah termasuk cara belajar yang benar?
Jawabannya tidak.

Baca juga : Kenali 3 Gaya Belajar Untuk Hasil Maksimal

Pasti kita bertanya-tanya, bukankah semakin lama belajar semakin banyak ilmu yang didapat? Pada Kenyataannya, sebagai seorang murid, kita bukan cuma berkewajiban untuk belajar lho. Tapi, lebih dari itu, kita di wajibkan untuk tahu caranya belajar yang menyenangkan. Dan tahu caranya “untuk apa kita belajar” sehingga materi-materi yang kita pelajari, benar-benar dipahami secara konsep bukan sekadar hafalan.

Lantas, seperti apa waktu terbaik untuk belajar?

Tidak hanya tubuh, otak manusia memiliki irama tersendiri sehingga ada waktu terbaik untuk belajar.

Selama ini banyak orang tidak menyadari bahwa otak kita memiliki irama dalam berkerja. So, otak kita juga perlu untuk diistirahatkan.

Nah, sebenarnya kapan waktu terbaik kita untuk belajar?

1. Pukul 09:00 - 11:00
Pada jam-jam tersebut otak kita banyak mengeluarkan hormon stress. Sehingga waktu tersebut sangat cocok digunakan untuk fokus saat belajar.

2. Pukul 11:00 - 14:00
Pada jam ini otak kita lebih mudah berkonsentrasi untuk mengerjakan tugas berat dan belajar karena hormon tidur diproduksi dalam jumlah yang sangat sedikit dibandingkan jam-jam lainnya.

3. Pukul 18:00 - 20:00
merupakan waktu terbaik melakukan tugas pribadi karena otak kita sedang masuk dalam tahap pemeliharaan.

Oke, setalah mengetahui jam terbaik untuk belajar, belajarlah dengan waktu yang konsisten dan stabil agar dapat memahami materi yang sedan dipelajari.

Salam semangatt!!