Lakukan Ini Sebelum Melihat Hasil UTBK

Hasil utbk SBMPTN akan diumumkan secara serentak di laman ltmpt hari ini. Tinggal hitungan menit saja pihak ltmpt akan mengumunkan hasilnya. Beberapa calon mahasiswa baru resah dan bimbang akan hasil yang akan diterimanya. Jujur, hari ini yaitu tanggal 14 Juni 2021 menjadi hari yang berkesan bagi kita semuanya.

Ada yang khawatir, pusing, hingga tak karuan bergejolak dalam hati masing-masing. Mulai dari mengganggu pola tidur, menurunkan nafsu makan, menimbulkan sakit kepala, sampai membuat daya tahan tubuh lama-lama menurun. Efek negatifnya, penderita akan lebih mudah jatuh sakit.

Namun, kamu tetap harus mencari cara untuk mengatasi perasaan negatif tersebut agar tidak semakin menjadi dan mengganggu aktivitas atau bahkan kesehatanmu.

Ada banyak cara mudah untuk membantu mengatasi rasa stres dan cemas, mulailah dengan meminta bantuan dan dukungan dari orang sekitar.

Selain itu, mengubah pola hidup juga cara ampuh mengatasi rasa stres dan cemas berlebih.

Yuk ikuti langkah-langkah berikut ini untuk mengatasi rasa cemas berlebih kamu menjelang melihat hasil UTBK.

1. Minta Restu Kepada Orang Tua

Langkah pertama, yaitu meminta restu kepada kedua orang tua. Ini menjadi langkang penting sebelum kamu membuka hasil pengumuman hasil SBMPTN.

2. Berdoa Kepada Tuhan.

Minta pertolongan kepada Tuhan untuk meneguhkan hati dan pikiranmu agar kamu dapat menerima segala yang telah Tuhan rancangkan dalam hidupmu.

Berdoa dapat memberikan kepada kita kelegaan dan rasa syukur kepada-Nya

3. Mendengarkan Musik

Mendengarkan musik dapat mengurangi stress dalam pikiranmu.

4. Melihat Keindahan Alam

Melihat keindahan alam dapat memberikan kepada kita kepercayaan diri dan rasa terimakasih kepada Tuhan.

5. Tetap Semangat

Tetap semangat atas segala hasil yang kamu peroleh. Percayalah hasil SBMPTN yang akan kamu terima nanti adalah hasil yang terbaik. Jika kamu tak lolos tahun ini, jangan berkecil hati, tetap lakukan yang terbaik kedepannya.